พาราลิมปิก 2016

พาราลิมปิก 2016
พาราลิมปิก 2016

หลังจากการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเกมส์ซึ่งเป็นเกมส์กีฬาของมวลมนุษยชาติ จบการแข่งขันลงไปเมื่อไม่นานมานี้การแข่งขันที่ตามมาติดๆนั้นก็คือการแข่งขัน พาราลิมปิก 2016 โดยส่วนตัวแล้วตัวผมเองค่อนข้างนับถือในความสามารถของเหล่านักกีฬาคนพิการของประเทศเราเพราะว่าด้วยความไม่พร้อมในด้านต่างๆโดยเฉพาะในด้านของร่างกายแต่พวกเขาก็ยังฝึกซ้อมจนสามารถคว้าเหรียญรางวัลมาครองได้สำเร็จ นอกจากชัยชนะที่เป็นรูปธรรมแล้ว พวกเขายังต้องชนะใจตัวเองด้วยจึงจะสามารถเอาชนะข้อบกพร่องของร่างกายตัวเองได้ และนอกเหนือจากนั้นยังเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับคนร่างกายสมบูรณ์อื่นๆให้ลุกขึ้นมาสู้กับโชคชะตาของชีวิตเพื่อให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอีกด้วย
หลังจากมีข่าวของการแข่งขัน พาราลิมปิก 2016 ออกมาก็มีชาวอินเตอร์เน็ตหลายต่อหลายคนได้ออกมาแสดงทัศนะความคิดเห็นว่าทำไหมตอนที่แข่งกีฬาโอลิมปิกเกมส์มีบริษัทต่างๆสนับสนุนเงินรางวัลให้กับผู้ที่ชนะการแข่งขันเป็นจำนวนมากแต่พอถึงการแข่งขันในครั้งนี้นั้นกับมีแค่กลุ่มบริษัท CP เท่านั้นที่เข้ามาให้การสนับสนุน
เรื่องนี้ก็เป็นเรื่องที่พูดยากเพราะว่าการที่จะให้เงินสนับสนุนกิจการใดๆของบริษัทเอกชนนั้นก็เป็นสิทธิ์ของแต่ละบริษัท เพราะว่าการทำธุรกิจนั้นก็ต้องการผลกำไลในเมื่อมีคนให้ความสนใจกีฬาโอลิมปิกมากกว่า การแข่งขัน พาราลิมปิก 2016 ก็ทำให้มีการสนับสนุน โอลิมปิกมากกว่า
ถึงอย่างไรก็ดีก็อยากที่จะฝากส่งกำลังใจไปให้เหล่านักกีฬาที่เป็นตัวแทนทีมชาติไทยที่กำลังทำการแข่งขันอยู่ให้ได้รับเหรียญทองมากๆเพื่อทำให้โลกได้รู้ว่านักกีฬาคนพิการของไทยก็มีความสามารถไม่น้อยไปกว่านักกีฬาคนพิการของประเทศอื่นๆเหมือนกัน
ซึ่งหากเราคิดดีๆเราก็จะได้ข้อคิดมากมายจากเหล่านักกีฬาคนพิการเหล่านี้ว่าถึงแม้ตัวเราเองเกิดมาในสภาพแวดล้อมที่ไม่พร้อมแต่หากว่าเราไม่ยอมแพ้ซะอย่าง ความฝันที่เราต้องการมันก็ย่อมที่จะสามารถเกิดขึ้นได้อย่างแน่นอน ซึ่งนักกีฬาคนพิการบางคนใช้เวลานานหลายปีกว่าที่จะก้าวขึ้นมาติดทีมชาติไทย และสามารถคว้าเหรียญรางวัลมาครองได้สำเร็จ
ก็หวังว่าหลังจากที่ทัพนักกีฬาคนพิการของไทยได้เดินทางกลับมายังภูมิลำเนาแล้วจะมีบริษัทอื่นๆให้การสนับสนุนอีก ซึ่งในความคิดเห็นของผมนั้นก็น่าจะมีอีกเพราะว่ากระแสสังคมออน์ไลน์นั้นมีการเรียกร้องมากเหลือเกิน หากมีบริษัทใดเข้ามาให้การสนับสนุนแล้วละก็นอกจากจะได้ทำบุญแล้วก็อาจจะได้รับความชื่นชมจากเหล่าบรรดา คนออนไลน์ทั้งหลายอีกด้วย

Read More

เหรียญบาท 2505

เป็นที่ฮือฮาไม่น้อยในโลกออนไลน์เมื่อเจ้าของเพจร้านรับซื้อเหรียญหายากได้โพสภาพของตัวเองที่ได้เดินทางไปรับซื้อ เหรียญบาท 2505 ด้วยตัวเอง จากเจ้าของซึ่งเป็นป้าคนหนึ่ง ที่สมัยก่อนทำอาชีพขายของชำ โดยการแนะนำของลูกสาวซึ่งเล่น เฟสบุ๊ค และเจอข้อมูลของการรับซื้อเหรียญดังกล่าวโดยบังเอิญ จนเป็นที่มาให้เกิดการซื้อขายขึ้น
โดยราคาที่ซื้อขาย เหรียญบาท 2505 กันในครั้งนี้นั้นตกลงซื้อขายกันที่ราคา 100,000 บาท ซึ่งในเฟสบุคของร้านที่รับซื้อนั้นก็มีการแสดงความคิดเห็นของผู้ใช้รายอื่นๆมากมาย หลากหลายแนวทางทั้งที่ถามว่า แล้วจะเอาไปขายต่อได้กี่บาท เป็นต้น ซึ่งก็มีผู้รู้เข้ามาแสดงความคิดเห็นในเชิงที่ว่า หากร้านเขาซื้อมาแล้วไม่สามารถเอาไปทำกำไรได้ร้านเขาคงจะไม่รับซื้ออย่างแน่นอน
และอีกกระแสของความคิดเห็นที่เกิดขึ้นในเพจของทางร้านนั้นก็คือ การบอกว่าตัวเองหรือว่าครอบครัวก็มีเหรียญดังกล่าวเช่นเดียวกัน ซึ่งก็มีความคิดเห็นจากผู้รู้อีกเช่นกันว่า เหรียญบาท 2505 นั้นไม่ใช้ว่าจะขายได้ราคาเป็นแสนบาททุกเหรียญไปเพราะว่า เหรียญที่จะขายได้เป็นแสนนั้นจะต้องมีลักษณะพิเศษ นั้นก็คือปลายมงกุฎตรงกับ ย.ยักษ์ ซึ่งในประเทศไทยแล้วเหรียญในลักษณะนี้มีไม่มากหนักเพราะเป็นเหมือนรุ่นที่ทำออกมาเพื่อทดสอบก่อน
หลังจากมีการเผยแพร่ในเพจของร้านแล้ว เว็บข่าวต่างๆก็พากันนำไปเขียนข่าว ทำให้ได้รับความสนใจจากผู้คนในโลกอินเตอร์เน็ตอย่างมากมาย
ซึ่งทางเจ้าของร้านก็ให้ความคิดเห็นไว้สำหรับคนที่ต้องการจะหาเหรียญหรือว่านำเหรียญที่มีอยู่แล้วมาขายให้กับทางร้านว่าควรที่จะศึกษารายละเอียดต่างๆให้ดีเสียก่อนเพราะไม่ใช่ว่าทุกเหรียญจะสามารถขายได้ ส่วนมากเหรียญที่มีราคาแพงๆก็จะมีจำนวนไม่มากนักในท้องตลาด ซึ่งการขาย เหรียญบาท 2505 ในครั้งนี้ก็นานๆครั้งจะเกิดขึ้น เพราะว่าเหรียญที่นำมาขายส่วนใหญ่ก็ไม่ได้ตรงกับลักษณะที่ทางร้านนั้นต้องการ
สำหรับวงการการซื้อขายเหรียญนั้นก็มีลักษณะคล้ายๆกับวงการพระเครื่องของบ้านเรา ที่จะมีเยอะแยะมากมายเต็มไปหมดแต่ก็ไม่ใช่ว่าทุกๆเหรียญจะมีราคาไปซะหมด ลักษณะของเหรียญที่มีราคา ก็มักจะมีจำนวนจำกัด และเป็นของหายาก
สำหรับใครที่กำลังคิดจะไปหาเหรียญมาขายบ้าง ก็ควรที่จะศึกษารายละเอียดของเหรียญแต่ละแบบให้ดีแล้วเข้าใจแจ่มแจ้งก่อน จึงนำมาขาย จะได้ไม่เสียเวลาเปล่าๆทั้งคนที่นำมาขายและเจ้าของร้านที่ต้องทำหน้าที่ตรวจสอบหรือพูดแบบขำๆนั้นก็คือจะได้ไม่ต้องเงิบนั้นเอง

Read More

วาริกซ์

warix

วาริกซ์

วันนี้มีข่าวสำคัญสำหรับวงการฟุตบอลเมืองไทย หลังจากที่มีการเปลี่ยนผ่านจากทีมงานบริหารเก่ามาเป็นทีมงานบริหารใหม่ ก็ได้มีการยกเลิกผู้ผลิตชุดแข่งขันของทีมชาติไทย โดยสิทธิ์เดิมนั้นเป็นของบริษัทแกรนสปอร์ต และมีการเปิดให้ประมูลกันใหม่ ซึ่งผลก็ปรากฏว่าบริษัท วาริกซ์  ได้รับสิทธิ์ในการผลิตชุดแข่งของทีมชาติไทยเป็นระยะเวลา 4 ปีด้วยกัน โดยได้ประมูลไปด้วยมูลค่ากว่า 400 ล้านบาทเลยที่เดียว

บริษัท วาริกซ์ นั้นปรกติก็อยู่ในวงการฟุตบอลเมืองไทยของเรามาได้สักพักแล้วโดยส่วนมากจะผลิตชุดแข่งให้กับทีมสโมสร อย่างเช่นเคยผลิตชุดแข่งให้กับทีมสโมสร นครราชสีมามาดด้า เอฟซี ในอดีตก่อนที่สโมสร นครราชสีมาจะเปลี่ยนไปใช้เจ้าอื่น และในปัจจุบันสโมสรที่ชุดแข่งของ วาริกซ์ ก็อย่างเช่นสโมสรฟุตบอล สุพรรณบุรีเอฟซี

โดยความความโดดเด่นของชุดแข่งของบริษัทนั้นก็คือความสวยงามและการออกแบบที่ไม่เหมือนใคร อย่างไรก็ตามหลังจากที่ทราบผลการประมูลแล้วแฟนบอลไทยหลายคนก็คงตั้งหน้าตั้งตารอชมชุดแข่งใหม่ของทีมชาติไทยที่ออกแบบโดยผู้รับผิดชอบรายใหม่ ว่าจะสวยหรือคุณภาพดีกว่าหรือไม่เมื่อเทียบกับผู้ผลิตหลายที่ผ่านๆมา

แต่โดยกระแสของทีมฟุตบอลทีมชาติไทยในปัจจุบันผู้เขียนก็คาดการณ์ล่วงหน้าเอาไว้ว่าการลงทุนกว่า 400 ล้านบาทในสี่ปีของ วาริกซ์ ในครั้งนี้จะต้องคุ้มค่าแก่การลงทุนอย่างแน่นอน เพราะว่าปัจจุบันนั้นอยู่ในยุคที่ฟุตบอลไทยได้รับความนิยมอย่างเต็มที่ไม่ว่าจะในระดับสโมสรเองหรือว่าระดับทีมชาติไทย

และค่านิยมของแฟนบอลชาวไทยก็นิยมหันมาใช้สินค้าที่มีลิขสิทธิ์กันมากขึ้นเพราะพวกเขาเข้าใจดีว่าการอุดหนุนสโมสรหรือว่าทีมชาตินั้นสุดท้าย ก็จะส่งผลให้ผลงานในสนามนั้นพัฒนาขึ้นอย่างมากเลยทีเดียว

และการเข้ามาของ วาริกซ์  ในครั้งนี้ก็เหมือนเป็นการมาสร้างมาตราฐานใหม่ให้กับวงการฟุตบอลทีมชาติไทยเพราะว่าหลังจากนี้ไปอีกสี่ปี หากมีการเปิดประมูลอีกครั้งหนึ่งแล้วละก็ไม่มีทางที่มูลค่าการประมูลเพื่อให้ได้มาเป็นผู้ผลิตชุดแข่งของทีมชาตไทยนั้นจะน้อยลงกว่าเดิมอย่างแน่นอน

ในเนื้อข่าวเดียวกันนอกจาก จะได้ผู้รับผิดชอบผลิตชุดแข่งชุดซ่อมและเสื้อผ้าอื่นๆของทีมชาติไทยแล้ว ก็ยังได้ผู้ผลิตลูกฟุตบอลที่จะใช้แข่งขันฟุตบอลในประเทศไทยนั้นก็คือ แกรนสปอร์ต นั้นเอง

ช่วงนี้ยังอยู่ในช่วงการแข่งขันฟุตบอลโลกรอบคัดเลือกโซนเอเชีย ก็หวังว่าข่าวนี้จะเป็นข่าวดีที่ทำให้ทีมชาติได้มีกำลังแรงใจที่จะทำการแข่งขันเพิ่มมากยิ่งขึ้นด้วย เพราะว่าแฟนบอลชาวไทยทุกคนก็อยากจะเห็นฟอร์มการเล่นที่สุดยอดของทีมชาติไทย จะเป็นการคืนความสุขให้กับแฟนบอลชาวไทยได้ไม่น้อยเลยทีเดีย

Read More

บอลเปลี่ยนโค้ช

บอลไทยวันนี้

ผ่านพ้นไปแล้วสำหรับการแข่งขันฟุตบอลโลกรอบคัดเลือก โซนเอเชียนัดที่สอง ระหว่างทีมชาติไทยที่เปิดบ้านต้อนรับการมาเยือนของทีมซามูไร ญี่ปุ่น  หลังจากนัดแรกนั้นทีมไทยต้องเดินทางไปเยือนทีมซาอุดิอาระเบีย และพ่ายไปอย่างสนุกในนาทีสุดท้าย 1-0 ซึ่งถีงแม้ว่าแพ้แต่ฟอร์มการเล่นก็ถือว่าไม่ได้เป็นรองอะไร สามารถสู้ทีมยักษ์ใหญ์ ของเอเชียได้อย่างสูสีกันเลยทีเดียว  นัดนี้กองเชียร์ทีมชาติไทยมากันเต็มความจุของสนามราชมังคลากีฬาสถาน ซึ่งผลออกมาปรากฏว่าทีมชาติไทยแพ้เป็นนัดที่สองด้วยสกอร์ 0-2

แต่ถึงแม้จะแพ้แต่แฟนบอลชาวไทยต่างก็ร่วมใจกันเชียรทีมชาติไทย เพราะได้ทำหน้าที่อย่างเต็มที่แล้ว บอลไทยวันนี้ ต่างจากเมื่อก่อนเพราะว่านักฟุตบอลในปัจจุบันนั้นมีความเป็นมืออาชีพมากยิ่งขึ้น ซึ่งสืบเนื่องมาจากการที่ลีกฟุตบอลในบ้านเราเป็นมืออาชีพ สโมสรเป็นมืออาชีพ  ก็ส่งผลดีมายังนักฟุตบอลทีมชาติของเราด้วย

ผมจำได้ว่าเมื่อก่อนที่ผมดูฟุตบอลทีมชาติไทยนั้น นักฟุตบอลของเราจะเล่นดีแค่ครึงเดียว อีกครึ่งหนึ่งจะหมดแรงเสียก่อน แต่ บอลไทยวันนี้ ไม่เป็นอย่างนั้นแล้ว

และผมอยากให้ทุกคนได้ติดตามนักฟุตบอลรุ่นหลังจากนี้ซึ่งพวกเขาจะมีความสามารถและความแข่งแกร่งของร่างกายมากกว่านักฟุตบอลไทยทุกยุคทุกสมัยที่ผ่านมา เพราะว่าเด็กในรุ่นต่อไปนั้นได้รับการฝึกฝนทักษะฟุตบอลมาตั้งแต่เด็กด้วยรูปแบบที่ถูกต้อง เพราะฉะนั้นเขาจึงมีทักษะและความเป็นมืออาชีพเทียบเท่ากับนักฟุตบอลของประเทศอื่น

บอลไทยวันนี้ ได้ขยับความสามารถขึ้นมาอีกระดับหนึ่งแล้ว และเด็กรุ่นต่อไปจะทำให้เราได้เข้าใกล้คำว่าบอลไทยไปบอลโลกมากยิ่งขึ้นเราในฐานะแฟนบอลนั้นจะต้องช่วยกันส่งเสริมบอลไทยโดยเริ่มตั้งแต่ระดับสโมสร ด้วยการเข้าไปเชียร์ทีมท้องถิ่นของตัวเองในสนาม เพื่อให้สโมสรมีรายได้ในการพัฒนา เพราะถ้าระดับสโมสรแข่งแกร่งแล้วละก็นักฟุตบอลในระดับทีมชาติไทยก็จะแข็งแกร่งด้วยเหมือนกัน ถึงวันนั้นคำว่าฟุตบอลไทยไปฟุตบอลโลกคงไม่ไกลเกินเอือม อีกต่อไปแล้วละครับ

Read More

Pageqq

ช่วงนี้ผมกำลังตื่นเต้นกับกิจกรรมใหม่ ซึ่งไปเปิดเจอโดยบังเอิญโดยการเข้าไปหาข้อมูล สถิติเว็บไซต์ในประเทศไทย ก็ไปเจอเว็บไซต์แห่งหนึ่งที่ผมตกใจมาก ว่าทำไหมมีคนเข้าดูมากมายขนาดนั้น ประมาณ วันละ สามแสนคนได้

ผมก็เลยลองหาข้อมูลไปเรื่อยๆ จึงได้พอเข้าใจคร่าวๆว่ามันคืออะไร Pageqq คือ เว็บไซต์เว็บหนึ่งที่ให้เราสามารถสมัครเข้าไปใช้งานและโพสข้อมูลต่างๆที่เราต้องการลงไปในเว็บไซต์แห่งนี้ได้ เมื่อมีคนมาเปิดดูข้อมูลที่เราโพสไว้บน PageQQ เราก็จะได้ส่วนแบ่งจากรายได้ 90% ที่ทาง pageqq ได้จากการขายโฆษณา

ซึ่งเป็นแนวคิดที่ใหม่มาก เพราะโดยปรกตินั้นเราจะโพสข้อมูลต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ข้อความ รูปภาพ  หรือว่า วิดีโอ ลงบนเครือข่ายสังคมออนไลน์ของเราอยู่แล้วไม่ว่าจะเป็น เฟสบ็ค ไลน์ หรือ อินตาแกรม

แล้วถ้าเราสามารถเปลี่ยนสิ่งที่เราโพสเหล่านั้นให้เป็นสินทรัพย์ของเราที่จะสร้างผลตอบแทนให้กับเราได้อย่างไม่มีที่สิ้นสุดละ จะดีมากแค่ไหน

ตอนนี้มีหลายคนที่เริ่มสมัครและลงมือทำ pageqq แล้วต่อไปในอนาคตเราคงจะเห็นสิ่งต่างๆที่โพสบนโซเชียลของเราโพสมาจาก pageqq อย่างแน่นอน

แล้วมีค่าใช้จ่ายไหม คำตอบก็คือมีครับ ค่าสมัคร 1,000  บาทแต่ว่าเราสามารถที่จะเป็นสมาชิก ของ pageqq ไปได้แบบตลอดชีพเลยครับ(หากว่าเขาไม่ปิดไปซะก่อน)

และหากว่าเราเกิดรายได้ขึ้นมาเราก็ต้องชำระค่าบริการรายเดือนอีกเดือนละประมาณ 300 บาท

โดยในเว็บไซต์ pageqq จะมีการใช้ point แทนเงินสด โดย 1Q = 50  บาท

ผมคิดว่ามันมีโอกาสที่จะเป็นไปได้นะครับ ใครที่กำหลังมองหาอาชีพเสริมเพื่อที่จะสร้างรายได้ทางที่ 2,3,4 ก็ลองทำดูครับบางครั้งเงิน 1000  บาทเรากินเที่ยววันเดียวก็หมดแล้วครับ

สนใจสมัครได้ครับที่ http://pageqq.co

pageqq

Read More

ลดน้ำหนัก สบายๆด้วยการับประทานกล้วยทุกๆเช้า

สภาพสังคมทุกวันนี้บีบบังคับให้คนเราจำนวนไม่น้อยต้องใช้ชีวิตอย่างรีบเร่ง เพราะการแข่งขันที่เพิ่มสูงขึ้น ทำให้แต่ละคนต้องรีบทำกิจวัตรประจำวันทั้งการรับประทานอาหาร การเดินทาง การท่องเที่ยว เพื่อจะได้มีเวลาในการทำงานเพิ่มมากยิ่งขึ้น เพราะว่ากลัวที่จะต้องตกงาน และไม่มีงานทำ สิ่งที่สังเกตได้เด่นชัดที่สุด ที่เปลี่ยนแปลงไปจากชีวิตคนสมัยเก่ากับคนในยุคสมัยนี้ นั้นก็คือเรื่องของการรับประทานอาหาร คนในสมัยปัจจุบันมักจะเลือกทานอะไรที่ง่ายๆและรวดเร็ว ซึ่งส่วนมากก็มักที่จะประกอบไปด้วยแป้งและไขมันเป็นหลัก อย่างเช่น พิซซ่า ฮอทดอก หรือแฮมเบอร์เกอร์ ซึ่งเป็นอาหารที่มาจากต่างประเทศ ผลที่ตามมาและไม่อาจที่จะหลีกเลี่ยงได้นั้นก็คือความอ้วน จากการสะสมของแป้งและไขมันส่วนเกินในร่างกาย ทำให้หลายคนที่ประสบปัญหานี้ จำเป็นต้องมองหาตัวช่วยในการ ลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องออกกำลังกาย เพราะว่าพวกเขาไม่มีเวลามากพอ

วันนี้เราจึงอยากที่จะนำเสนอวิธีการง่ายๆเพื่อที่จะทำให้รูปร่างของคุณกลับมาดูดีสมส่วนอีกครั้งโดยไม่ต้องเสียเหงื่อเลยสักหยดเดียว วิธีการนั้นก็คือการรับประทานกล้วยแทนอาหารเช้านั้นเอง เชื่อว่าเราทุกๆคนรู้จักกล้วยกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วเพราะมองไปทางไหนผลไม้ประเภทนี้ก็ปรากฏเต็มไปหมด แต่จะมีสักกี่คนที่รู้ซึ้งถึงประโยชน์ของมัน

สารอาหารที่อยู่ในกล้วยนั้นประกอบไปด้วย วิตามิน บี1และบี2 ที่ทำหน้าที่ช่วยเร่งการเผาพลาญในร่างกายของเรา นอกจากนั้นยังช่วยในเรื่องของการฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล่า มี โพแทสเซียม ทำหน้าที่ช่วยในเรื่องการขับโซเดียมออกทางปัสสาวะ อีกทั้งกล้วยยังมีเส้นใยอาหาร ที่ทำให้ระบบการขับถ่ายของเราทำงานได้ดียิ่งขึ้น และป้องกันการเกิดอาการท้องผูก เพราะการที่เราขับถ่ายเป็นปรกติทุกๆวันนั้น ก็มีส่วนให้เรา ลดน้ำหนัก ได้ผลด้วย สารอาหารตัวต่อไปที่มีอยู่ในกล้วย ก็คือ  เซโรโทนิน ซึ่งช่วยลดความหงุดหงิดและความอยากอาหารของเรา และยังมี เอนไซม์ ไปช่วยทำหน้าที่ย่อยอาหารทำให้ร่างกายดูดซึมไปใช้งานได้เร็วยิ่งขึ้น และสิ่งสุดท้ายที่มีส่วนสำคัญมากๆในการจะทำให้เรา ลดน้ำหนัก ได้สำเร็จนั้นก็คือ น้ำตาลหลากหลายประเภท ทั้ง กลูโคส ฟรักโทส ซูโครส ซึ่งทำให้เราอิ่มท้องได้นาน

เมื่อเรารู้แล้วว่ากล้วยนั้นมีประโยชน์มากมายแค่ไหน สิ่งต่อมาที่เราจะต้องคำนึงถึงนั้นก็คือ วิธีการในการรับประทานกล้วยให้ได้ผลต่อการลดน้ำหนัก ของเราให้มากที่สุด ซึ่งช่วงที่เหมาะกับการรับประทานกล้วยนั้นก็คือตอนเช้าหลังจากที่ตื่นนอน จะรับประทานมากเท่าไหร่ก็ได้แต่ข้อสำคัญนั้นก็คือจะต้องเคี้ยวกล้วยให้ละเอียดที่สุดเท่าที่จะทำได้ แล้วจึงตามด้วยน้ำเปล่าธรรมดา

การทำงานของมันที่จะสามารถช่วยให้ เราลดน้ำหนักได้นั้นก็เพราะหลังจากที่เรารับประทานเข้าไปแล้วนั้น กล้วยจะใช้เวลาเพียง 15-20 นาทีเท่านั้นเพื่อที่จะเคลื่อนที่ไปยังลำไส้ของเรา และเริ่มการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายทันที ขณะที่ผักผลไม้ชนิดอื่นๆ หรืออาหารประเภทอื่นๆนั้นจะใช้เวลาถึง 1.30 –3 ชั่วโมง ในการย่อย    ทั้งนี้การดื่มน้ำตามมากๆก็จะทำให้สารอาหารต่างๆลำเลียงไปยังส่วนต่างๆของร่างกายได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งจากประสบการณ์ของผู้ที่ได้ทดลองทำตามวิธีการนี้ ก็จะได้ผล น้ำหนักลดลงไม่น้อยกว่า 1.7 กิโลกรัม ในเวลาเพียง 2 สัปดาห์เท่านั้น

ถึงอย่างไรก็ตามก็มีข้อยกเว้น สำหรับบางคนที่จะใช้วิธีการนี้แล้วไม่ค่อยได้ผล นั้นก็คือ คนที่นอนดึกเป็นประจำ คนที่ดื่มเหล้าเป็นประจำ หรือที่สูบบุหรี่จัด ก็ไม่ค่อยจะได้ผลเช่นเดียวกัน

และคนอีกหนึ่งประเภทที่จะไม่สามารถใช้วิธีการนี้ได้เลยนั้นก็คือคนที่แพ้กล้วยนั้นเอง ก็คงจะต้องไปหารูปแบบการลดน้ำหนักแบบใหม่ดูละครับ

นี้ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีการกำจัดส่วนเกินออกจากรูปร่างของเราซึ่งหากว่าจะลองดูก็คงจะไม่มีอะไรเสียหาย เพราะหลายคนเชื่อว่าการออกกำลังกายอย่างหักโหมนั้นจะช่วยให้ รูปร่างของเรากลับมาดีได้ แต่อาจจะลืมคำนึงไปว่า การที่เราน้ำหนักตัวเยอะๆนั้น ยิ่งเราออกกำลังกายหนักๆอย่างเช่นการวิ่งระยะทางไกลๆ  มันจะมีผลเสียต่ออวัยวะอื่นๆของเรา  ไม่ว่าจะเป็น ข้อต่อต่างๆในร่างกายที่จะต้องรองรับน้ำหนักตัวของเราเมื่อลงน้ำหนัก เพราะเหตุผลนี้เราจึงควรออกกำลังกายแบบค่อยเป็นค่อยไป ยกตัวอย่างหากเราน้ำหนักตัวมากๆจนเกินเกณฑ์ เราก็ควรที่จะออกกำลังกายแบบเบาๆเช่นการแกร่งแขนไปมา จนเมื่อร่างกายของเราพร้อมและแข็งแรงมากพอจึงหันไปหารูปแบบการออกกำลังกายแบบอื่นๆแทนก็ยังไม่สาย

อีกอย่างที่จะต้องปรับไปพร้อมๆกันนั้นก็คือ รูปแบบการรับประทานอาหารของเรา ไม่ควรรับประทานแป้งหรือไขมันเยอะเกินไปเพราะถ้าร่างกายเอาไปใช้งานได้ไม่หมดแล้วละก็ มันก็จะถูกเก็บสะสมอยู่ในรูปแบบของไขมันส่วนเกิน ตามบริเวณส่วนต่างๆของร่างกายเรา และนั้นละคือสาเหตุของความอ้วน และที่สำคัญที่สุดมันกำจัดออกได้ยากมากๆ

และช่วงนี้กระแสของการรักสุขภาพเริ่มที่จะมาแรงมากๆ จึงมีร้านค้าร้านอาหารหลายร้านเริ่มปรับเปลี่ยนมาขายอาหารเพื่อสุขภาพ เพราะฉะนั้นก็ถือเป็นเรื่องที่ดีของผู้บริโภคที่จะสามารถหาอาหารดีๆที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและไม่ทำให้อ้วนมารับประทานได้ไม่ยากหนัก

Read More

ธุรกิจที่เกิดมาพร้อมกับการเชื่อมต่ออินเตอร์เน็ต

ธุรกิจที่เกิดมาพร้อมกับการเชื่อมต่ออินเตอร์เน็ต
ธุรกิจที่เกิดมาพร้อมกับการเชื่อมต่ออินเตอร์เน็ต

ปัจจุบันคำว่าอินเตอร์เน็ต ไลน์ เฟสบุ๊ค เป็นคำทั่วไปที่เราได้ยินจนชินหู จากแต่ก่อนคนอายุสี่สิบขึ้นไปจะไม่ค่อยรู้จักและเข้าใจสิ่งเหล่านี้และคิดว่าเป็นเรื่องไกลตัว หากจำเป็นต้องใช้บริการสิ่งเหล่านี้ก็มักจะให้ลูกๆหลายทำให้แทน

แต่ เดี๋ยวนี้นะขณะนี้ประเทศไทยของเราได้เปลี่ยนไปแล้ว ทุกคนรู้จัก ไลน์ คนอายุหกสิบกว่า เดี๋ยวนี้เล่นไลน์เป็นแล้วนะครับ แล้วก็เป็นลูกค้าประจำด้วย เพราะทุกเช้าจะต้องมีการแชร์รูปภาพอวยพรให้กันและกัน มีเรื่องราวดีๆก็เอามาแชร์ กัน เพราะฉะนั้นเดี๋ยวนี้เราจะไม่ค่อยแปลกใจและไม่ค่อยตื่นเต้นหากเห็นคนแก่นั่งเล่นมือถือแล้วพากันหัวเราะอย่างสนุกสนาน

จากแต่ก่อนเรามาองว่าเอาแต่เล่นคอมพิวเตอร์หรือว่าเล่นแต่โทรศัพท์เป็นคนหมกหมุน แต่เดี๋ยวนี้ทุกคนจะต้องยิบเอามือถือขึ้นมาทุกครั้งเมื่อมีโอกาส เรากำลังเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตไป จากเมื่อก่อนหากเราใช้คอมหรือเล่นมือถือเราก็จะเล่นอย่างใดอย่างหนึ่ง ทำทีละอย่างแต่เดี๋ยวนี้ เราจะสลับกันละว่าการทำงานหรือว่าการทำกิจกรรมต่างๆกับการหยิบเอามือถือขึ้นมาดู

เมื่อคนเราเชื่อมต่อกับอินเตอร์เน็ตมากขึ้น ก็ทำให้เกิดอาชีพต่างๆขึ้นมากมายและบางคนใช้เวลาไม่นานหนักก็ประสพความสำเร็จได้ ซึ่งจะขอยกตัวอย่างอาชีพที่เกิดเร็วๆโดยอาศัยช่องทางอินเตอร์เน็ต การขายคอมพิวเตอร์มือสอง เดี๋ยวนี้เห็นร้านรับฝากคอมพิวเตอร์หรือว่าโน๊ตบุ๊คหลายร้านที่หันมาทำการตลาดอย่างจริงจังและก็ขายดีเป็นเทน้ำเทท่า ยิ่งถ้ารักษาชื่อเสียงหรือว่าภาพลักษณ์ดี โพสรูปภาพลงแปบเดียวก็ขายได้

พวกอาหารเสริมต่างๆ เดียวนี้มีมากมายหลายยี่ห้อมากแต่ถามว่าเขายังพอที่จะขายได้ไหม ก็ต้องบอกเลยว่าพอขายได้มาก แล้วยังส่งผลให้ตัวแทนของสินค้าแบรนด์ต่างๆมีรายได้เป็นกรอบเป็นกำกันอีกด้วย

ขายขนมขบเคี้ยวผ่านอินเตอร์เน็ตอันนี้ก็อีกอย่างที่เห็นประสบความสำเร็จ ไปมากมายหลายเจ้าเลยทีเดียว เพราะจากการวิเคราะห์ลูกค้าต่างต้องการความแปลกใหม่อยู่แล้วแต่ว่าในอดีตไม่มีที่ให้หาซื้อจึงยอมที่จะกินเท่าที่มี แต่เมื่อมียี่ห้อใหม่ๆรูปแบบใหม่เกิดขึ้นมาพวกเขาก็พร้อมที่จะลอง และบอกต่อถ้าหากว่ามันอร่อยจริง และก็ส่งผลให้เจ้าของแบรนด์มีรายได้เป็นกรอบเป็นกำ

การค้าขายออนไลน์กำลังเติบโตอย่างก้าวกระโดดตามรอยประเทศที่เขาพัฒนาแล้ว และเมื่อการขนส่งสินค้าของเรามีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นยิ่งจะทำให้การขายของออนไลน์ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นไป

และเร็วนี้จะมีการใช้ระบบพร้อมเพย์ทั่วประเทศ การโอนเงินหากไม่เกิน 5000 บาทจะไม่เสียค่าบริการอันนี้ก็น่าจะเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้การค้าออนไลน์ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นด้วย

เมื่อมีการพัฒนาก็มักจะมีปัญหาเป็นเรื่องธรรมดา โดยปัญหาของการค้าออนไลน์ในตอนนี้นั้นก็คือเรื่องของ การโกง ซื้อสินค้าไม่ยอมส่งของ การขายสินค้าผิดกฎหมายต่างๆ การขายของที่ไม่ได้รับมาตรฐาน ซึ่งปัญหาเหล่านี้ก็ต้องอาศัยทั้งผู้ซื้อและภาครัฐที่จะช่วยกันได้ เพราะถ้าเมื่อไหร่ที่การค้าออนไลน์พัฒนาไปเต็มรูปแบบแล้วละก็ก็น่าจะทำให้เศรษฐกิจของประเทศดีขึ้นไปด้วยเช่นเดียวกัน

Read More

อ่านหนังสือมากมายไม่ลงมือทำก็เท่ากับศูนย์

 

ไม่ลงมือทำก็เท่ากับศูนย์
ไม่ลงมือทำก็เท่ากับศูนย์

ผมเป็นคนที่ชอบอ่านหนังสือมากยิ่งหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาตัวเองผมยิ่งชอบมากๆเพราะว่าอ่านแล้วมันเหมือนกับว่าเรากำลังจะรวยและประสบความสำเร็จเหมือนกับตัวอย่างที่อยู่ในหนังสือ

แต่ช่วงหลังมานี้ผมสังเกตเห็นว่าหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาตัวเองต่างๆเริ่มมีเนื้อหาที่ซ้ำๆกัน ตัวอย่างที่ยกมาก็ซ้ำๆกัน ผมจึงลองหยุดอ่านแล้วทบทวนตัวเองอีกครั้ง

จึงได้ข้อสรุปว่า หนังสือเราไม่จำเป็นต้องอ่านทุกเล่นเลือกเล่มที่ดีจริงๆแล้วก็ยึดเล่มเป็นหลักที่เราจะทำตาม โดยไม่ต้องอ่านมาก ควรแบ่งเวลาในการอ่านอย่างเช่นวันหนึ่งไม่เกิน 20 นาที ไม่เกิน 30 นาที อย่างนี้เป็นต้น ควรให้เวลากับการปฏิบัติเยอะๆเพราะการลงมือทำเท่านั้นที่จะนำพาเราไปสู่เป้าหมายได้  เมื่อเราเริ่มลงมือทำปัญหาที่เราไม่คาดคิดว่ามันจะมีก็จะเริ่มปรากฏออกมาให้เราแก้เรื่อยๆ และออกมาเรื่อยๆพร้อมการเติบโตของเราอย่างไม่รู้ตัว

ถามว่าการอ่านหนังสือมันไม่ดีเหรอ คำตอบคือดีครับ ดีมากด้วยเพราะบางครั้งการเรียนรู้จากประสบการณ์และก็ปัญหาของคนอื่นก็ทำให้เราไม่ต้องจมอยู่กับการหาทางแก้ปัญหานั้นด้วยตนเอง  แต่ว่าถ้าอ่านแล้วไม่นำไปลงมือทำไม่นำไปปฏิบัติก็เท่ากับศูนย์

เพราะเราไม่อ่านหนังสือเราก็ประสบความสำเร็จได้ถ้าเราลงมือทำ แต่เราจะไม่มีโอกาสประสบความสำเร็จเลยถ้าเรามัวแต่อ่านหนังสือโดยไม่คิดที่จะลงมือทำ แต่ถ้าอยากประสบกับความสำเร็จที่รวดเร็วกว่านั้น ก็อ่านด้วยลงมือทำด้วยจะช่วยลดเวลาในการไปสู่เส้นทางแห่งความสำเร็จได้มากเลยทีเดียว

ผมมีเทคนิคการเลือกหนังสือมาฝาก แต่ก่อนเวลาเลือกว่าจะซื้อหนังสือเล่มไหนมาอ่านก็จะเปิดอ่านนิดหน่อยแล้วก็ดูรูปเล่มว่าสวยหรือเปล่า ซึ่งบ้างครั้งก็ได้หนังสือดีมาอ่านบ้างครั้งก็ไม่ใช้ แต่ระยะหลังอินเตอร์เน็ตแพร่หลายขึ้นก็จะมีคนว่ารีวิวให้เราได้อ่านกันว่าหนังสือเล่มนั้นดีเล่มนี้ไม่ดี บางเว็บมีการสรุปประเด็นสำคัญๆในหนังสือให้เราได้อ่านแบบย่อๆเสร็จสรรพ ถ้าอ่านแล้วชอบจริงค่อยไปซื้อมาอ่าน วิธีนี้จะช่วยให้เราได้อ่านแต่หนังสือดีๆ ไม่ใช้ใช้หนังสือที่มีแต่คำว่ารวยเต็มไปหมด ซึ่งพออ่านจบแล้วก็ไม่สามารถเอาไปใช้ได้จริง

อีกอย่างหนึ่งนอกจากความรู้จากหนังสือแล้วปัจจุบันความรู้จาก youtube ก็เป็นสิ่งที่มหัศจรรย์สำหรับผมมากเลย มีเกือบทุกด้าน ฟรีด้วย เราสามารถเอาไปฟังเวลาขับรถก็ได้ แล้วก็เข้าใจง่าย ว่างเมื่อไหรก็สามารถที่จะเปิดฟังได้เลย ดีจริงๆ

Read More

โบราณเล่าว่าเด็กเล็กๆมักจะมีสิ่งของรักษา

สิ่งของรักษา
สิ่งของรักษา

เมื่อวานหลังจากที่ว่างจากการทำงานผมก็หยิบโทรศัพท์มือถือขึ้นมาและก็เปิดเข้าไปในแอปพิเคชั่น facebook บนหน้า Timeline ของผมมีข่าวปรากฏขึ้นมาข่าวหนึ่งซึ่งเมื่อผมเห็นแล้วผมรู้สึกหดหู่มากนั้นก็คือข่าวแม่ใจโหดทิ้งลูกน้อยแรกเกิดอยู่ในโถชักโคกของปั้มน้ำมันแห่งหนึ่ง ตอนแรกที่เห็นภาพข่าวรู้สึกเกียจแหล่งข่าวมากที่เอาภาพมาลงโดยไม่มีการเซ็นเซอร์ใดแต่พออ่านเนื้อข่าวแล้วก็ค่อยรู้สึกดีขึ้นหน่อยเพราะปรากฏว่าเด็กน้อยคนนั้นไม่ตาย และพอเจ้าหน้าที่เอาไปล้างเนื้อล้างตัวแล้วน่าตาน่ารักน่าชังเสียด้วย

ทำให้ผมนึกย้อนกลับไปคิดถึงข่าวๆหนึ่งที่เกี่ยวกับเด็กเหมือนกันที่พึ่งเกิดขึ้นเมื่อเร็วๆนี้ นั้นก็คือข่าวพ่อแม่ทิ้งเด็กทารกเอาไว้ในห้องที่โรงแรมแล้วพากันข้ามฟากไปเล่นการพนันที่ประเทศเพื่อนบ้านจนเด็กร้องไห้ไม่หยุดพนักงานของโรงแรมได้ยินก็เลยแจ้งเจ้าของโรงแรมให้แจ้งเจ้าหน้าที่ตำรวจและเอากุญแจมาไขเปิดห้อง ปรากฏว่าเด็กอยู่คนเดียว จึงเอานมให้กินและในที่สุดพ่อของเด็กก็ติดต่อกลับมารับตัวเด็กและเด็กก็ปลอดภัยดี

จากสองเรื่องที่เกิดขึ้นทำให้ผมนึกเชื่อมโยงไปถึงเรื่องหนึ่งที่รุ่นพี่คนหนึ่งได้เล่าให้ฟัง นั้นก็คือเด็กเล็กๆโบราณเชื่อกันว่าจะมีสิ่งของรักษาอยู่ มักจะไม่เป็นอะไรง่าย โดยรุ่นพี่คนดังกล่าวได้เล่าเรื่องที่เกิดขึ้นกับลูกของเขาให้ฟังว่าลูกของเขาตอนแรกเกิดได้ตกลงมาจากที่สูงเป็นเถียงนา ตกลงไปก็ร้องไห้ แต่ไม่เป็นอะไรเลย สักพักก็หยุดร้อง

นึกคิดกลับมาใกล้ตัวอีกนิดนั้นก็คือลูกผมเองตอนเกิดใหม่ก็มีหลายเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับเขา ตกเตียงนอน ล้มหัวฟาดพื้น เดินชนเสา แต่ก็ไม่เป็นอะไรมาก ซึ่งถ้าคิดเป็นตัวเราตัวเท่านั้นหากตกจากที่นอนก็คงต้องแขนหักขาหักกันบ้างแต่นี้ไม่เป็นอะไรเลย ผมก็เลยเริ่มเชื่อว่า สิ่งของรักษานั้นมีจริง

เรื่องนี้อาจจะอธิบายด้วยวิทยาศาสตร์ได้ว่าเด็กแรกเกิดอาจจะมีความยืดยุ่นของร่างกายส่วนต่างๆสูงกว่าคนวัยอื่นๆทำให้เวลาเกิดเหตุการณ์ลักษณะนี้แล้วจึงไม่เป็นอะไรมาก

ถึงยังไหงก็แล้วแต่การเลี่ยงเด็กอ่อนก็ควรจะระวังมากๆเพราะเราไม่รู้ว่าเขาจะทำอะไรเพราะฉะนั้นจะต้องคิดให้รอบคอบว่าเหตุการณ์อันตรายอะไรบ้างที่จะสามารถเกิดขึ้นได้บ้าง และควรหาทางป้องกันเอาไว้ซะ  เพราะเราไม่รู้หรอกว่าเราจะโชคดีทุกครั้งไหมที่ลูกหลานของเราประสบกับเหตุการณ์ต่างๆเหล่านี้ เพราะถ้าหากเกิดว่าเราประมาทมากๆของสิ่งของรักษาก็อาจที่จะรักษาเราไม่ทันก็เป็นไปได้

Read More

ควันหลงเกมส์บิ๊กแมตช์เมืองทองกับบุรีรัมย์

ควันหลงเกมส์บิ๊กแมตช์
ควันหลงเกมส์บิ๊กแมตช์

 

หลังจากการเจอกันของมหาอำนาจลูกหนังเมืองไทยทั้งสองทีมไม่ว่าจะเป็นเอสซีจีเมืองทองยูไนเต็ดกับบุรีรัมย์ยูไนเต็ดซึ่งฝ่ายแรกเป็นฝ่ายเอาชนะไปได้ด้วยสกอร์ 3-2 ตามที่ได้เขียนไปแล้วเมื่อวานนี้ วันนี้ก็มีความเคลื่อนไหวออกมามากมายซึ่งส่วนมากจะเป็นฝั่งสโมสรบุรีรัมย์ยูไนเต็ด โดยมีประเด็นต่างๆที่น่าสนใจดังนี้

ประเด็นที่ 1หลังจากเอสซีจีเมืองทองได้ประตูตีเสมอจาก เมสซี่เจ ชนาธิป ปรากฏภาพของ เจ้าอุ้ม ธีรธร บุญมาทัน แบ็คซ้ายของเอสซีจีเมืองทอง ซึ่งเป็นเด็กเก่าของบุรีรัมย์ได้วิ่งเข้าไปแสดงความดีใจต่อหน้าแฟนบอลบุรีรัมย์ ต่อมาได้ยกนิ้วโป้ชี้ลงพื้น และมีการด่า คว… ใส่แฟนบอลของบุรีรัมย์

ประเด็นที่ 2 หลังจบเกมส์เจ้าอุ้มได้ให้สัมภาษณ์กับเสื่อของสโมสรเมืองทองว่า “คำเดียวครับสะใจ” ซึ่งก็โดนโจมตีจากแฟนบอลบุรีรัมย์จำนวนมากว่าไม่เหมาะสม

ประเด็นที่ 3 หลังจากจบเกมส์ นายเนวิน ชิดชอบ ได้เดินมาหาแฟนบอลของบุรีรัมย์ และในระหว่างนั้นก็ต้องเดินผ่าน ธีรธร ปรากฏว่าธีรธร เดินผ่านไปเฉยๆเหมือนกับไม่เคยได้รู้จักกันมาก่อน ซึ่งธีรธรอยู่กับสโมสร บุรีรัมย์มาถึง 6 ปีด้วยกัน ซึ่งในกระแสโซเชียวก็วิเคราะห์และให้ความเห็นกันไปต่างๆนาๆ ทั้งบอกว่าไม่สมควรเพราะยังไงนายเนวิน ก็เป็นผู้ใหญ่กว่าน่าจะยกมือไหว้สักหน่อย บ้างก็วิเคราะห์ว่า ก่อนที่ธีรธร จะออกมาจากสโมสร บุรีรัมย์ยูไนเต็ดจะต้องมีอะไรมากกว่าที่ปรากฏออกหน้าสื่ออย่างแน่นอน

ประเด็นที่ 3 หลังจากนั้นก็มีการโพสนิทานเรื่องงูเห่ากับครอบครัวชาวนา โดยผู้โพสคือ นางกรุณา ชิดชอบ ภรรยาของนายเนวิน ชิดชอบประธานสโมสร

ประเด็นที่ 4 มีแฟนบอลของบุรีรัมย์ ยูไนเต็ด ได้อัดคลิปลง youtube ซึ่งปรากฏภาพ การเผ่าเสื้อแข่งของบุรีรัมย์ โดยด้านหลังเสื้อสกรีน หมายเลข  2 ซึ่งเป็นหมายเลขที่ เจ้าอุ้ม  ธีรธรบุณมาทันใช้ตอนสมัยค้าแข็งอยู่กับสโมสร  บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด

แค่ผ่านไปวันเดียวเหตุการณ์และเรื่องราวต่างๆ ปรากฏขึ้นบนเสื่อสังคมออนไลน์อย่างมากมาย ก็ต้องรอดูต่อไปเรื่อยๆละครับว่าเรื่องนี้จะจบลงแค่นี้หรือว่าจะมีรายละเอียดอะไรเพิ่มขึ้นมาอีก เพราะอย่าลืมว่าอีกไม่นานทั้งสองทีมนี้ก็จะได้เจอกันอีกครั้ง ในศึกบอลถ้วย ซึ่งเมื่อถึงตอนนั้น กระแสของเกมส์การแข็งขันคงจะต้องร้อนแรงแน่ และต้องค่อยดูว่าแฟนบอลของฝั่งบุรีรัมย์จะต้อนรับ เจ้าอุ้ม ยังไหง

ส่วนตัวผมคงไม่วิเคราะห์นะครับว่าใครถูกใครผิดเพียงแค่นำเสนอข้อเท็จจริงที่เกิดขึ้นเท่านั้นเองเพราะว่าเราก็ยังไม่รู้ว่าเหตุการณ์ทั้งหมดมันมีอะไรที่นอกเหนือจากที่เรารู้อีกหรือไม่ ต้องรอติดตามกันต่อไปครับ แต่รับรองว่านัดต่อไปที่สองทีมนี้จะพบกันต้องสนุกแน่ๆ

Tag:ควันหลงเกมส์บิ๊กแมตช์

Read More