การรู้ตัว คือสิ่งสำคัญ

ไม่สำคัญว่าเราลงทำอะไรที่เปล่าประโยชน์แต่สำคัญที่ว่าเราจะรู้สึกตัวตอนไหน  การรู้ตัว คือสิ่งสำคัญ เชื่อว่าหากใครนับถือศาสนาพุทธ จะต้องเคยได้นั่งสมาธิอย่างแน่นอน และการศึกษายุคปัจจุบันหลายโรงเรียนที่บังคับให้เด็กนั่งสมาธิเป็นประจำ คือ ทุกเช้าก่อนเข้าชั้นเรียน ตอนเที่ยงก่อนเข้าชั้นเรียน และก็วันศุกร์คาบสุดท้าย โดยโรงเรียนลักษณะนี้คือโรงเรียนที่เข้าร่วมโครงการ โรงเรียนวิถีพุทธ #การรู้ตัว

การรู้ตัว
การรู้ตัว

#

การรู้ตัว

ผมเป็นครู ผมเห็นด้วยกับการให้เด็กทำกิจกรรมนี้ เพราะอย่างน้อยก็ทำให้เด็กเงียบได้พักหนึ่ง แต่ที่สงสัยนั้นก็คือเด็กมันทำสมาธิจริงหรือเปล่าหรือว่าเพียงแค่หลับตา ซึ่งส่วนมากจะหลับตาเฉยๆเพราะว่ากลัวครูด่า

ผมก็เป็นคนหนึ่งที่ทำสมาธิเป็นประจำวันละ ยี่สิบนาที ที่ผมเริ่มหันมาทำสมาธิก็เพราะรู้สึกวุ่นวายในจิตใจคิดฟุ้งซ่าน คิดไปเรื่อย เขาเรียกว่าคิดเรื่อยเปื่อย การทำสมาธิคือการทำให้เราหยุดคิดเรื่องต่าง และให้ใจจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ที่ฮิตสุดก็น่าจะเป็นการจดจ่อกับลมหายใจ เข้าพุทธหนอ ออกโธหนอ เพราะจากที่ผมฟังมาจากอาจารย์ท่านหนึ่งท่านบอกว่าคนเราคิดถึงหกหมื่นเรื่องต่อวันคิดกลับไปกับมาวนเวียนอยู่อย่างนั้น การทำสมาธิทำให้เราได้พักจิต และเราก็จะตัดสินใจเรื่องต่างๆได้ดีขึ้น เมื่อเรารู้สึกว่าเราคิดเรื่องอื่นนอกจากเรื่องลมหายใจแล้วละก็ ก็จะต้องบอกตัวเองว่าคิดหนอ แล้วก็พยายามหยุดคิด กลับมาจดจ่อกับลมหายใจอีกครั้ง ทำอย่างนี้ไปเรื่อยจิตของเราก็จะดีขึ้นเรื่อยๆ

หากเราจะประยุกต์การทำสมาธิมาใช้ในเรื่องอื่นๆในชีวิตประจำวัน ผมว่ามันสามารถทำได้

อย่างเช่นเวลาที่เราเผลอไปกับเรื่องใดมากเกินไป เมื่อรู้ตัวก็ให้หยุด แล้วก็ไปทำสิ่งที่มันมีประโยชน์ มันไม่จำเป็นหรอกว่าเราจะเผลอไปกับเรื่องอะไรแต่มันสำคัญที่เราจะรู้ตัวว่า เมื่อไหรตั้งหาก

ตอนนี้คุณกำลังเผลอไปกับเรื่องใดหรือเปล่าถ้ามันไม่มีประโยชน์ก็จงหยุดซะ ถ้าอยากได้ชีวิติที่ดีขึ้นกว่าเดิม เพราะ การรู้ตัว คือสิ่งสำคัญ

เพราะว่าชีวิตของถูกจำกัดด้วยหลายองค์ประกอบด้วยกัน ได้แก่ เวลา พลังงาน เพราะฉะนั้นเราคงทำทุกเรื่องๆพร้อมๆกันคงไม่ได้เราต้องกลั้นใจตัดเรื่องที่ไม่สำคัญออกจากชีวิต เพื่อจะได้มีเวลาและพลังงานเหลือ สำหรับทำสิ่งที่จำเป็นแหละสำคัญ หลังจากที่เราประสบกับความสำเร็จแล้วนั้นเราค่อยกับมาทำเรื่องที่มันไม่จำเป็นแต่ว่ามันเป็นเรื่องที่เราชอบทีหลังก็ได้ จะไม่มีใครดูถูกและพูดประชดประชันคุณอีกเลย

เพราะว่าในโลกยุคปัจจุบันนี้ การแข่งขันมีสูงมากการจะได้รับโอกาสดีนั้นมันมีน้อยแต่ถ้าเราได้รับแล้วนั้นเราก็ต้องทำมันให้ดีด้วย ดั้งนั้นตอนนี้ที่โอกาสยังมาไม่ถึงเราก็ต้องฝึกซ้อมและว่างแผนชีวิตให้ดี เมื่อมีสิ่งดีเข้ามาในชิวิตเราจะได้ไม่พลาดที่คว้าเอามันมาครอง

 

การรู้ตัว

Comments

comments